亚健康|看完这篇文章，我决定开始坐灸了！ 随着现代生活节奏的加快，很多人都是等到病了才去就医，等到身体垮了才讲究健康的生活方式，等到精力减退了才注重养生之道，为了亲们的健康着想，这里亲切地提醒亲们，这种生活方式是不可取的哦！ 古时步履阑珊，魏文王问名医扁鹊：“你家兄弟三人，都精于医术水北天南，到底哪一位最好呢林碧琪？”扁鹊答：“长兄最佳，中兄次之，我最差。”文王再问：“那为什么你最出名呢？”扁鹊答：“长兄治病，于病情发作之前，一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去；中兄治病，于病情初起时，一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里；而我是治病于病情严重之时，一般人都看到我下针放血、用药教药，都以为我医术高明，因此名气响遍全国反串黛玉。”
什么是亚健康？ 亚健康即指非病非健康状态，人类机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态，这是一类次等健康状态，是介于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。实际上就是人们常说的“慢性疲劳综合征”。
亚健康有六大标准 第一是睡眠。如果一个人失眠，就要赶紧调理，因为这是亚健康的重要标准铁塔凌云，长期失眠，必然会引起很多疾病。 第二是胃口。如果你经常觉得不爱吃饭，或不觉得饥饿，胃胀、胃痛等，黄光宜就代表你亚健康了。赶紧进行调理，因为胃为我们的后天之本，我们身体能量来源就来自胃，胃不好，无疑是釜底抽薪，身体会越来越差。 第三是大便。上午5-7点一般会有一次排便，因为这时是大肠气血流注的时间，如果大便经常不规律，就赶紧调到这个时间段，对大便非常好，如果调不回来，或经常便秘、或经常大便偏稀，则就代表亚健康了。 第四是小便。每次小便的量要大，而不是经常上厕所，每次的量都很少。不要尿频，不要刚上厕所，过一会又想上厕所，尿完还有尿不尽之感，或还滴滴答答。尿的颜色要淡黄色，透明，而不是深黄色、浑浊的。 第五是手脚热不热。如果手或脚经常凉甚至很冷，这就代表亚健康了。 第六是早晨的状态。男人有晨勃，女人的乳房会很敏感。
两千多年前，《黄帝内经》中提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，即医术最高明的医生并不是擅长治病了的人，而是能够预防疾病的人。“治未病”是中医的健康观，是古代医家几千年来在预防和治服瘟疫的过程中不断总结和完善的“未病先防、既病防变”的科学思想冉闵怎么读，是中医学奉献给人类的健康医学模式。 人体生病无外乎两个原因：一是经脉不通，二是阳气不足。面对现代五花八门的疾病，以及发病年龄越来越低、亚健康人越来越多的状况，利用中医灸疗进行养生保健无疑是最合适的方式。坐灸补充阳气的方法是将体内的寒湿等邪气祛除，则阳气自然逐步壮大。阳气壮大了，自然可以打通经脉。经脉畅通，阳气充足，则人体无与伦比的自愈能力自然可以让我们的身体保持健康。 因为我们的环境不健康，不能完全做到“饮食有节，起居有常，不妄劳作”等等，容易导致亚健康，甚至生病。所以主动的坐灸养生保健变得更加重要。它能够将我们的身体调理过来，摆脱亚健康，摆脱疾病。