在睿心创建的正念打卡群中，每天都有许多正念同行者与大家分享自己的正念日志肥尾守宫，在心与心的交流中共同成长西渡口。付文丽
在网络金标准课程《觉知的力量》第一堂课中吵闹爱不完，当代西方正念名师杰克·康菲尔德（Jack Kornfield）和塔拉·布拉赫（Tara Brach）便告诉大家：
加深自我理解的一项最有功效的工具就是日志记录。它助你进步，并帮你将正念练习整合到每天的生活中。在每天的正念练习之后，记录下你的体验，这将为你带来很多美妙的体验李艾佳。
而本周为大家推送的诗西贴网，便出自睿心学员淨緣 之手。只有真正用心体验生命的人，才不至于像大多数人一般，忽略这无时无刻不在陪伴我们的，呼吸。
（点击音频收听）
朗读：睿心之声声音库学员唐婷婷
呼 吸
淨緣
我的呼吸
你是如此奇妙
自由且持自己的节奏
你不在乎发生在何处
寒凉或暖热
你不在乎我的心情
兴奋抑或委屈
你只如是
做自己
我的呼吸
你倔强着摆脱我的情绪、想法
“我是你的，又不完全是你的错痕。”
我的呼吸
你是如此奇妙
其实我只想和你做朋友
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