不知道从什么时候开始范蠡墓，娱乐圈刮起了硬汉型男风。
大家不再追求肤白貌美的花美男，反而对散发男性荷尔蒙的肌肉型男充满好感强占小娇妻，其中最为观众所知的大概就是影帝张涵予了吧。
54岁的张涵予经历了一段很长的蛰伏期，在奶油小生流行的那个时代，他拿不到好角色，只能跑龙套、配配音。
直到2008年凭借《集结号》获得北京大学生电影节、大众百花电影节，台湾金马电影节三项影帝大奖，硬汉形象深入人心。张涵予才终于红了西山岩。
2016年张涵予和彭于晏搭档出演的《湄公河行动》震撼上映，获得各方一致好评。
剧里张涵予带着队员们各种上天入地，武打精彩拳拳到肉。
为了更加贴近角色，张涵予天天泡在健身房里锻炼体能，训练枪械，学习格斗。
拍摄过程是艰苦的，长达半年的高强度拍摄对体能的要求极高，所以张涵予和彭于晏常相约一起健身，锻炼肌肉保证体力。
面对两人谁的身材更好这个问题，张涵予谦虚的表示:彭于晏是健身达人，自己常向他请教。
（都是小编的男神 星星眼 嗨森~）
说到身材，这里不得不为张涵予正个名。
之前张涵予被指在《老炮儿》中肌肉造假于世龙，使用造价30万的贴片肌肉。消息刚出，《老炮儿》管虎就立刻辟谣：“实际上这是因为角色设定。“闷三儿”要比张涵予年纪大点，皮肤要老化，还要有17道伤疤。张涵予的皮肤比较年轻，肌肉饱满，不太适合角色设定，所以要用到贴片。再说谁也没有办法把一个胖子贴成肌肉男。”
导演还提他抱屈“张涵予是真的喜欢健身一品弃妃，就是低调不爱炫。人家长年累月的健身，曾国犹练出了一身铁疙瘩，结果被泼了这么一盆污水，真是太冤了”。
低调的张涵予为了破除谣言，罕见的晒了自己的健身照。（哇 请收下我一键盘的口水…）
事后张涵予还笑言：我对健身爱的走火入魔了，以前因为太沉迷谷妹，最后把自己练成了“健美先生”那种体型，胳膊都放不下去，胸大肌都是翻着的大宋私生子，肩膀两块肌肉也是翻着的。后来这样的体型影响到了接戏，我才没有继续疯狂下去。现在保持正常的健身强度，肌肉适度，同样也能享受运动的乐趣。
都说健身的人年轻，这样的张涵予你能发现他其实已经54岁了吗？无论是休闲装还是正装都充满气场，完美驾驭。
想和张涵予一样成为有魅力的男神人吗？
别迟疑、快来健身吧！
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