今年的冬至时间是
2017年12月22日
农历冬月初五 星期五
阴极之至，阳气始生吕加平，
日南至白朗起义，日短之至，日影长之至，
故曰“冬至”。
冬至三候：一候蚯蚓结；
二候麋角解；
三候水泉动。
冬至节届即一阳生，
新岁实始，春之先声也。
《载敬堂集》载：
夏尽秋分日，春生冬至时。
今
年 冬
至
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小提问：你知道冬至的起源吗？
冬至（Winter Solstice）又名‘一阳生’，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“数九、冬节”、“长至节”、“亚岁”等，早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的农历12月21~23日。
冬至的习俗也是很有说道的
festive customs
在我国北方，每年农历冬至日买土豆的故事，有吃饺子的习俗。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺百变显神通。”这种冬至的习俗厄德高，是为了纪念。‘医圣”张仲景冬至舍药留下的。每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭，各大超市商场等饺子卖得都很“俏”。谚语讲道：“十一月任鱼网 ，冬至到，家家户户吃水饺。”那么，冬至吃饺子的习俗是怎么来的呢？相传，这是为纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。
馄饨
过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传在汉朝，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁红鳞蒲桃，并且十分凶残，百姓对其恨之入骨，于是用肉包成角儿，取浑屯之音，呼作馄饨。
吃羊肉
以求来年有个好兆头。
汤圆
古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天”。海峡两岸的同胞也很看重冬至，把冬至当作团圆节。
冬至还要注意养生御寒
冬至是“数九"的开始，首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上要以温热为主，可以多食用糯米中华一家亲，木耳，大枣，芝麻等。少吃海鲜和冷饮。外出要记得保暖，周继先适量的运动。在起居上要合理安排，尽量做到”行不疾步，目不极视，坐不至久，卧不极疲。”
最后一起欣赏一下文人诗中的冬至吧！
〔唐〕杜甫
年年至日长为客爱在华师大，忽忽穷愁泥杀人。
江上形容吾独老，天边风俗自相亲。杖藜雪后临丹壑，鸣玉朝来散紫宸。
心折此时无一寸，路迷何处望三秦。
本期编辑/排版：杨海云 王宇 张嘉琳