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稻城 · 亚丁
每年9至10月是稻城最美的季节，初秋的稻城已经是绚丽多彩的，大片大片的高原草甸现在已经逐渐变为黄绿色，环抱高原海子的水草也由养眼的绿色向迷人的金色过渡。
遥望远处小奥兹，在起伏的山峦间散落着村落、牧人、牛羊，呈现一派宁静祥和的景象。金秋十月的桑堆红草滩更是让你感觉胶卷不够用。
稻城 · 亚丁美食
酥油茶
酥油茶是藏族群众每日不离的饮料，一般早上定要喝上几杯酥油茶，才去劳动或工作。到藏族群众家中作客，一般都会得到酥油茶的款待。藏族喝酥油茶有一定的规矩，一般是边喝边添加，不能一口喝干。家中来了客人，客人的茶碗总是斟满的。
耗牛肉
牦牛肉是藏区非常常见的一种食物了，既有牦牛肉干，也有卤制或烤品，还有用新鲜牦牛肉做的各种菜肴。
酸奶
在稻城，喝上一碗地道的藏家酸奶几乎成了必做的事儿之一。奶香浓郁，口感偏酸，易消化易吸收，还有驱杀肠道中腐败菌的作用湘女萧萧。非当地人，若喝不惯，一般可加糖食用，中和酸味日梭万年历。最好快些喝，喝慢了会结。
九月稻城义工旅行
稻城藏巴拉客栈
稻城迷藏客栈
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西安
西安是中国历史上建都朝代最多的都城。在《史记》中被誉为“金城千里，天府之国”。西安的景点多为历史古迹，市区内的古城墙、大雁塔、钟（鼓）楼都是不能错过的。
古城西安，这里的“古”不仅仅是建筑的年代久远，更体现在历史的厚重感上。城墙、钟鼓楼可以让你快速感受西安的历史文化，但要更深入的了解这个城市，还有一些地方值得你去。
爆款西安美食
肉夹馍
作为《舌尖上的中国》中西安美食的代表，西安的肉夹馍和外地的肉夹馍不一样，馍脆肉香，想想就让人流口水！而且只有到了西安才知道，除了肉夹馍还有菜夹馍呢。
西安凉皮
凉皮是西安当地的名吃，凉皮的做法也多样，其中尤以秦镇凉皮作为有名，辣里透香，味道爽口，顺滑Q弹海蟾尊，备受食客喜爱。
羊肉泡馍
西安的泡馍种类很多，最出名的“两泡”恶魔恋爱啦，指的便是牛羊肉泡馍和葫芦头泡馍。肉烂汤浓、香醇味美、粘绵韧滑。食后再饮一小碗高汤，更觉余香满口，回味悠长。
油泼辣子面
油泼辣子面是一道色香味俱全的汉族面食小吃，属于陕西美食。材料有面条、辣子、姜粉，醋、盐、味精、葱花沫等。辣子面以面条煮熟后拨上油辣子而得名。
岐山臊子面
臊子面是陕西关中地区的风味小吃，品种多达数十种，其中以岐山臊子面享誉最盛。臊子面的特点是面条细长，厚薄均匀，臊子鲜香，面汤油光红润。
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西安嘉庭青年旅舍（回民街店）
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拉萨
秋色醉人，西藏为最。耀眼的金色、清澈见底的蓝色，每一种颜色的汇集，把西藏变成了一个五彩斑斓之地。
这里的天格外的蓝，在蓝天的映衬下，金色的树林显得格外美丽。大自然正用画笔勾勒浓墨重彩的色彩世界，远山近水，等我们赴一场难以抗拒的秋色诱惑。
【拉萨美食推荐】
NO.1甜茶：
如果说八廓街是拉萨的心脏，那么甜茶馆就是拉萨的血脉。你无法想象在那繁华的八廓街上究竟开着多少间小甜茶馆，更无法想象有多少人泡在甜茶馆里。因为它是拉萨最休闲、最具有生活气息、市井文化的地方流氓状元。
NO.2酸奶：
西藏酸奶分为两种，一种叫“达雪”，是用提炼过酥油的牛奶制作而成；另一种用没提过酥油的牛奶制作，藏语称“俄雪”。
NO.3酥油茶：
酥油茶是藏族的主要饮品。如可以接受，在西藏最好尽量多喝酥油茶，因为它是最好的营养和热量补充剂，并且易消化、耐饿解渴，甚至可以治疗感冒和初到高原的不适反应。好客的藏民常用珍贵的酥油茶来招待贵客，作为客人的你最好不要婉言谢绝，否则会给主人留下非常失礼的印象。
NO.4藏面
藏面略似西北拉面朴贤珍，但风格迥然。藏面要事先压出来煮熟，然后晾干，吃时放入滚烫的牛肉汤中即可。吃藏面最大的享受是喝汤，陈咏开清清淡淡的肉汤运城灵通资讯，加上少量的盐和葱花，就成了一碗难得的美味。入口又热又香，令人回味无穷。
九月拉萨义工旅行
拉萨半梦初夏客栈
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青海
如果说
西藏是一种不去就治不好的病
新疆是一种去过就戒不掉的瘾
那么青海，就是一味神奇的药
她既能治好“西藏的病”
也能戒掉新疆的瘾
因为——
在青海，有媲美新疆的草甸。
这里花海更盛，灿烂无边，一下就把你的心给俘获了群丑图。
【青海美食攻略】
酿皮绵软润滑、酸辣可口、爽口开胃，不准流口水
它以羊肠为主料， 并伴以热汤切面共食
这可是青海最美好的早餐，它既能补身、耐饥，又能抗寒
馓子是一种油炸食品，香脆精美
以牛肉为主要原料，经过多种调味料的腌制而制成的一种肉制品
九月西宁义工旅行
西宁恒裕国际青年旅舍