关于空腹不宜进食的文章一直在微信朋友圈里流传，比如，空腹不能吃西红柿、柿子、牛奶、豆奶，也不能喝蜂蜜水和香蕉，到底这些健康文章是有用建议还是虚假谣言？网闻中提到西红柿、牛奶、豆浆以及蜂蜜等食物不宜空腹食用的观点大多数是对的空镜子，但有些并不真实，要视情况而定。
网传：空腹吃柿子、西红柿易胃结石
网闻称西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应金浩森，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛，或形成胃结石贝特霍尔德。
“确实有这种说法，一般西红柿跟柿子不主张空腹吃，他们含有丰富的果胶，容易引起胃结石，”专家表示，和其他食物一起食用两世花，会达到中和作用，这样对肠胃就比较好。
鉴定：真
网传：空腹饮用牛奶、豆奶营养有限
牛奶因其营养价值高成为市民日常饮食的箭穿万里常邢育森客。网闻指出空腹饮用牛奶时，牛奶中的蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
空腹喝牛奶起不到营养滋补作用确实有依据，“牛奶含有的蛋白质非常丰富；空腹喝牛奶的话，牛奶本身的营养物质会随排泄物排走，真正的营养吸收不了。”
建议：饮用牛奶时适当补充小面包，饼干公主小凡，对牛奶吸收起促进作用李承璁。与牛奶具有同类性质的豆浆在网闻中也被指出不宜空腹饮用。专家指出，豆浆本身含有充足的植物蛋白，空腹饮用觅仙泉，确实会浪费其本身的营养价值。
鉴定：真
网传：空腹喝蜂蜜水会导致胃溃疡
网闻提出，空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
专家指出，临床上没有碰到过此类病例。实际上茜施尔，医生还曾指导患有便秘的病人空腹喝蜂蜜水，但蜂蜜一定要兑温水。理论上讲，蜂蜜含糖量高，进入肠胃后，会使胃酸分泌过多；长时间空腹饮用，会对胃产生刺激。但在一般情况下，用250毫升的温水就可把蜂蜜糖量的浓度降低。不能绝对地认为空腹饮用蜂蜜水会对胃不好，主要看个体的身体素质，肠胃功能正常的市民可以尝试空腹饮用蜂蜜水。
鉴定：假
来源：信息时报