锦香来养生时蔬之空心菜-锦香来
锦香来官山庄园，奉行吃住游一站式享受理念，在提供了舒适的住宿与创意满满的游乐体系的同时，也完美达成了日常食材的自给自足，保证了美食的新鲜美味，营养健康。
今天枕头为大家介绍介绍锦香来日常菜系中的空心菜：
空心菜，学名蕹菜，是我们日常生活中经常吃到的一种绿色蔬菜，它色泽嫩绿，口感清脆，风味独特，一直是我们餐桌上必不可少的一道美食，那么我们经常吃的空心菜有哪些好处呢？
空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤。空心菜的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。
空心菜营养价值丰富，在古代同样也是一种很好的药材呢，下面枕头为大家列举一些古籍附防：
1、治鼻血不止：蕹菜数根，和糖捣烂，冲入沸水服。（《岭南采药录》）
2、治淋浊，小便血，大便血：鲜蕹菜洗净冯月平，捣烂取汁，和蜂蜜酌量服之。（《闽南民间草药》）
3、治翻肛痔：空筒菜二斤，水二斤，煮烂去渣滤过，加白糖四两，同煎如饴糖状。每日服三两 ，一日服二次，早晚服，未愈再服。（《贵州省中医验方秘方》）
4、治出斑：蕹菜、野芋、雄黄、朱砂。同捣烂，敷胸前，王骁威（《岭南采药录》）
明日在线宝贝
油、米类：胚芽米、菜籽油；
水果：翠冠蜜梨、黄心小西瓜；
叶类蔬菜：空心菜、木耳菜、番薯藤，青菜、苋菜、毛毛菜；
根茎类：冬瓜、黄秋葵、老南瓜、菜瓜、南瓜、小尖椒、芋艿、长豇豆；
豆制品：盐卤手工豆腐、盐卤手工豆干、油豆腐；
菜干：梅干菜、包心菜干、茄子干；
面食类:手工挂面、酒酿馒头；
蛋类：土鸡蛋、土鸭蛋；
新鲜家禽类：梅林土鸡、老鸡、老鸭、野鸭 ；
腌制品：酱肉、酱流水鱼、腌流水鱼；
新鲜肉制品：金华两头乌土猪肉；
鱼类：包头鱼、三角鲂、鲫鱼
我们专配了配送员和冷链车
您只需提前一天下单
（单次满200元）
次日即可配送到家
0571-87190190 15669939797 小陈18268731374 小李
如您单次消费未满200元
也可到锦香来新城店提取
0571-58102777
杭州市钱江新城城星路8号森林公园内
快，关注这个公众号，一起涨姿势～