薄荷信箱|早餐吃多了，中午不饿还要吃吗？-薄荷健康
12
@大师兄，师傅被妖怪抓走了
薄荷信箱 早上吃很多，到中午一点都不饿，可以不吃吗？
薄荷回信>
有句俗话叫“先渴而饮，先饥而食”，意思是不要等很渴了再喝水、很饿了再吃饭降谷零，要养成规律喝水、饮食的习惯。现世修真
三餐的热量要合理分配，按时吃饭，否则中午不饿就不吃，到晚上饿极了，不就容易暴饮暴食吗？
减脂期间一日三餐要如何安排，薄荷健康学院顾中一的饮食课程已经很详细地讲解过了，还不快去学啊
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有句俗话叫“先渴而饮，先饥而食”，意思是不要等很渴了再喝水、很饿了再吃饭降谷零，要养成规律喝水、饮食的习惯。现世修真
三餐的热量要合理分配，按时吃饭，否则中午不饿就不吃，到晚上饿极了，不就容易暴饮暴食吗？
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